洁白整齐的牙齿可以让人看起来更完美、充满自信,但是有一些人年纪轻轻的牙齿就变黑了，让人不敢笑而露齿,给自己的生活和工作带来了很大的困扰，那么牙齿为什么会变黑呢？这是什么原因导致的呢？牙齿变黑的原因很多，但是大多数是因为不良的生活习惯引起的，比如不讲牙齿卫生、爱吃酸、甜等刺激性食物，下面就让我们一起了解了解吧。
原因一：牙齿变黑的原因有很多，比如经常吸烟、饮酒、喝浓茶、可乐等深色饮料，一些牙齿疾病，比如蛀牙也会造成牙齿变黑，没有刷牙的好习惯，使细菌长时间残留在牙齿表面，也会出现牙齿变黑。
原因二：为了让牙齿保持洁白，大家平时要养成良好的牙齿卫生习惯，做到早晚刷牙和饭后漱口的好习惯，避免细菌长期留在牙齿上，慢慢变黑，同时也要积极地治疗牙齿疾病，如牙菌斑、蛀牙等。
原因三：大家平时饮食中也要注意，最好不要吃强酸性的食物，含有黑色素的食物也要少吃，如香醋、番茄酱、硬糖、樱桃、冰淇淋等，这些食物吃多了，牙齿就容易变黑，多吃一些菠菜、西兰花等深绿色蔬菜，可以防止牙齿变色。
大家平时在饭后，要养成漱口的好习惯，要多漱一会儿，一方面有助于防止食物色素沉积极，使牙齿变色，另一方面还可以清除口腔内的食物残渣。
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