牙齿是我们进食吃饭的一个重要的器官，但是由于各种各样的原因，我们的牙齿会出现不同程度的松动，很多人以为年龄大了，才会出现牙齿松动，其实不然，一些年青人由于牙齿疾病、或者外力的伤害，也会出现牙齿松动，牙齿松动指牙齿松动程度超过正常范围，一般如果超过0.02mm，就说明你的牙齿开始出现松动了。要查明原因，然后对症治疗。下面我们一起来分享一下。
第一：牙齿松动了的原因有很多，比如牙齿疾病、咬到硬物、外力的伤害、年龄原因等都有可能会出现牙齿松动，所以最好到医院口腔科进行检查，明确病因，然后进行对症治疗，早日康复。
第二：为了预防牙齿松动，大家平时要注意口腔卫生，早晚刷牙、饭后漱口，这也是预防口腔疾病非常重要的措施。同时要定期进行口腔检查，以便发现问题及时进行解快，远离疾病的困扰。
第三：如果牙齿出现了松动，在进行治疗的同时，患者在饮食上一定要注意了，以清淡易消化为主，多吃一些粥、面汤、鸡蛋羹之类的食物，最好不要吃生硬、粗纤维的食物，以免加重症状。
大家平时生活中要保护好自己的牙齿，保持口腔卫生，同时少吃酸、辣、甜、冷等刺激性的食物，最好也不要吃生硬的食物，这样只会加重牙齿松动。
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