三伏天是全年中气温最高且潮湿、闷热的一段时间,“入伏”后,全国多地将会进入持续高温模式。不过,好像每年的三伏天时间都不一样,那么2022年三伏天从哪天开始的呢?
2022年三伏天从哪天开始
2022年在07月16日这天进入伏天,农历六月十八,星期六。
三伏天是一年中气温最高、天气最闷热、潮湿的时候。通常情况下来说,三伏天处在小暑与处暑之间,三伏天的日期,主要是由干支历的节气日期和干支纪日的日期相配合来决定的。
2022年三伏天是在夏至节气后的第三个庚日(初伏)出现,这天是7月16日,因此2022年三伏天是从2022-07-16这天开始的。
2022年三伏天共计多少天
2022年三伏天共计40天,从7月16日开始,至8月24日结束。而说到三伏天的算法,头伏是从夏至后的第三个庚日开始,一共十天的时间。中伏是从夏至后到第四个庚日开始,结束的时间则是立秋节气后第一个庚日的前一天。末伏是立秋后的第一个庚日开始,也是十天的时间。由于中伏的天数并不确定,有的年份为10天,而有的年份为20天,所以三伏天的天数也不同,30天或40天。
三伏天注意事项
三伏天属于一年中温度最高的时候,应尽量避免太阳直晒,以防出现中暑现象;建议多吃苦味食物,如苦瓜,具有清热祛暑,缓解疲劳的作用。另外,三伏天应多喝白开水,定时喝水,应尽量少喝果汁、汽水这类饮料,饮料中含有较多的糖分,容易影响消化,升高血糖。建议在三伏天可以选择一些低强度的运动,如太极拳,不仅可以达到锻炼效果,也不会由于高温出现不适,注意运动后少量多次喝水。
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