最近心情真的很不好，一不开心就喜欢暴饮暴食的，结果体重严重超标，感觉自己长了不少的肉，吓得马上想去减肥，可是胖容易，瘦起来真的很难，后来听朋友推荐去做了刮痧穴位减肥。下面让我们一起来学习下刮痧穴位减肥管不管用。
第一：刮痧是可以减肥的，但是刮痧减肥主要是针对单纯性肥胖而言。单纯性肥胖指不伴有显著的神经，内分泌形态及功能变化，但可伴有代谢调节过程障碍。
第二：减肥刮痧力度要适中，每天刮1－2次，若按力大，刮拭时间长，必须涂刮痧油保护皮肤。肥胖的局部可经常刮拭，促其被动运动，加强新陈代谢，消除局部的水分和脂肪。
第三：刮痧减肥的同时要加强体育锻炼，注意合理饮食，少食高脂，高糖，高热量的食物，多食蔬菜水果。节食减肥不宜急于求成，盲目减少饮食，否则急剧限制饮食，严重者可失水，电解质紊乱，酮中毒，甚至心肌梗塞，脑血栓形成。
减肥者每次治疗时刮拭时间不可过长，严格掌握每次刮痧，不可连续大面积刮痧治疗，以保护正气，减肥者所需刮拭的部位，当经络穴位与全息穴区结合应用时，多种全息穴区治疗部位，每次选刮1—2种即可。
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