脑供血不足是现今社会当中最常见的一种疾病。对于脑供血不足的人来说，吃什么可以改善脑部供血不足这个问题很重要。因此患者在饮食方面一定要注意。下面就为大家介绍脑供血不足吃什么好。
脑供血不足吃什么好
1.大蒜
大蒜含有的特殊物质，因此可以降血脂、降血压、健脑等。食用大蒜，可促进人体内的葡萄糖转化为更多的能量供应大脑所需，以此来缓解脑部供血不足的症状。
2.香蕉
香蕉中钾的含量特别高，钾离子能和钠离子抵消，有效保护血管，缓解脑供血不足，还能降低血压，保护心脏。
3.葛根
把葛根碾成粉末，每日清晨取约50克煮粥，也可以用150克葛根粉和适量粳米煮粥食用。能有限缓解动脉硬化造成的脑供血不足，但葛根偏凉，身体虚缩者要谨慎食用。
4.叶类蔬菜+大豆+橙汁
这些食物都富含叶酸，多补充叶酸可以预防以及改善脑供血不足的现象。每天吃500克绿叶蔬菜，或者喝一杯400ml的豆浆或橙汁，都可以摄取人体足够的叶酸了。
5.蜂蜜
脑供血不足患者可以服用蜂蜜，每天吃10-20克，或者泡茶饮用（茶水变温后加），坚持饮用半年以上。因为蜂蜜含有类黄酮，是一种强抗氧化剂，可以抑制血小板凝聚，减少脂质过氧化反应，减少平滑肌细胞的增生，而且还能防止动脉粥样硬化以及血栓的形成。
关于脑供血不足吃什么好的相关内容就为大家介绍到这里了，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
屁股流水怎么办，屁股流水是很难受的一件事情，笔者以前这样过，屁股流水，整天潮湿很难受的，屁股流水怎么办。
最近本人也有尿频的情况，不知道是天气热和太多水了，还是身体出了问题，然后我根据自己的情况百度了一下，现在和大家分享一下尿频是什
女性尿频、尿急、尿不尽看来好像和妇科炎症密切相关吧？有些女性会总觉得尿频尿急的，有时候还会尿不尽，担心自己得了什么病，当然很多
舌头上长溃疡了怎么办呢，相信不少朋友都想知道，笔者对于这方面也颇有了解，所以可以为大家讲解一下舌头上长溃疡了怎么办
很多人早上起床口臭口苦，刷了牙还是有味道，早上起床口臭口苦是什么原因，相信大部分人都很想知道。接下来笔者就和大家分享早上起床
在生活中牙齿是非常重要的，我们吃东西都需要牙齿。牙齿也是审美的重要标准。牙齿的好坏与我们的生活息息相关。不正确的饮食习惯
性冷淡是什么？如果得了性冷淡怎么办？性冷淡是指性欲缺乏，通俗地讲即对性生活无兴趣，也有说是性欲减退。性冷淡与性快感缺乏是两个不
什么是肛交呢？是指人类性行为中以勃起的阴茎插入性伴侣的肛门内的行为，有时也泛指其他涉及肛门的性行为，包括用假阴茎、手指或其他
一开始的时候我觉得伟哥是多么好，无副作用，但是后来了解了，其实并不是这样的。伟哥的副作用，这是大家都很关心的问题，下面为大家介绍
尖锐湿疣潜伏期？有过不洁性交或者高危性行为的人，往往比较关心“尖锐湿疣潜伏期”的问题。对此，中国性病防治中心的邵长庚教授表示
