荞麦面属于粗纤维食物,成为现在很多人都喜欢的一种食物,但是荞麦面不是说适合所有人食用的,下面我们来看看荞麦面不适合什么人吃。
荞麦面不适合什么人吃
1.消化方面有问题的人
荞麦面比较粗糙,可能会造成肠道的摩擦,也会容易出现胀气的情况。
2.贫血人群
荞麦面中含有的草酸含量高,会抑制钙的吸收,也会抑制铁的吸收,会引起贫血。
3.患有消化系统疾病的人群
像肝硬化或者是胃溃疡等,如果大量的进食粗粮就会导致溃疡出血,所以最好少吃荞麦面。
4.肾脏病人
肾脏病人也不能吃荞麦面,因为其中的蛋白质,钾元素等含量比较高,如果吃太多,身体无法承受。
荞麦面怎么吃
一、日式荞麦凉面
用料:荞麦面1把、日式鲣鱼酱油80ml、大葱(葱白部分) 4cm一节、wasabi适量、海苔碎适量。
做法:
1.大葱切碎,放入碗中,酱油煮热之后倒入,酱油的热度能让大葱变得软化,少些辛辣;
2.调味汁放入冰箱冷藏,或者加些冰块降温,并且可以稀释酱油,不会过咸。调味汁加入适量的wasabi调匀,随荞麦面一起上桌;
3.水烧开,放入荞麦面煮熟,捞出放入冰水中降温,彻底变凉后控水备用。
二、香菇荞麦面
用料:荞麦面条150克,水发香菇50克,姜、葱、蒜、红椒末各适量。盐、鸡精、酱油、香油各适量。
做法:
1.把葱、姜洗净,葱切花,姜切丝,蒜去皮切末,装碗中,再放入红椒末、适量盐、鸡精、酱油、色拉油、香油调匀成料汁;
2.将水发香菇去蒂洗净,切成片,放入沸水中煮数分钟,捞出,放入碗中;
3.锅中加水烧沸,下面条煮熟,捞人碗中,倒入调好的料汁即可。
上面就是为大家介绍的荞麦面不适合什么人吃相关知识,此外还介绍了荞麦面怎么吃,希望以上内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。
最近白带有点多,有异味,尿检白细胞有2个+是怎么回事,该如何治疗。 在短时间内如何治疗最有效,种种疑问困扰这大家,刚好我对尿白细胞
为什么尿液很黄?男性经常尿液发黄泌尿性感染症状 男性的尿液往往会比较直观的体现男性身体的状况,尤其是对于男性的泌尿系统健康
尿液可以检查出很多疾病,尿液的颜色也是可以判断疾病很多人会出现尿黄,尿黄的原因有哪些,相信很多人都想知道吧,接下来笔者就和大家
女生被虐憋尿的故事?我有个朋友家是农村的,现在是冬天了,一到晚上的时候,由于工作繁忙,来尿的时候,老是憋着,有人说,老是憋尿对身体不好
嗓子干涩怎么办,嗓子干涩多半是天气干燥,身体上火等原因造成的,那么嗓子干涩怎么办,现在由我给大家分享一下。
一开始的时候我觉得伟哥是多么好,无副作用,但是后来了解了,其实并不是这样的。伟哥的副作用,这是大家都很关心的问题,下面为大家介绍
小孩子咳嗽是什么原因,和大人的咳嗽起因是否相似,小孩子咳嗽老不好怎么办,接下来笔者就和大家分享小孩咳嗽老不好怎么办。
家姐结婚已经有好多年了,两个人一直是在北京打工过,到现在也没有怀上宝宝,家里面的人都是很着急,可是他们总是说还早呢,经检查是输卵
两侧睾丸大小不一样,肿物时大时小,多在睡眠或用手压时变小,甚至消失,但醒后下地玩时或加压的手放松后肿物又恢复原状;用手触诊时感觉
生殖器疱疹的危害?生殖器疱疹应该怎么治?生殖器疱疹虽然常见,但是很多人并不了解它,然而,不了解此病,就很容易忽视疾病,最后,错过最佳