引起总紧张害怕的原因有很多，有些甚至是因为一些不好的生活习惯而引起的，晚上睡觉还可以，一到白天就总是容易心情莫名的紧张，而且手脚出冷汗，四肢麻木，心速加快。下面给大家分享一些经验。
第一：有一些是心理方面的原因，你越是在乎就越觉得自己紧张害怕。
第二：包括社会心理因素，不健康素质，人格特性等等。持续的紧张心情、恐惧等等植物神经功能紊乱症状需要我们注意起来的。
第三：患者还会出现胃肠植物神经功能紊乱症状，比如在症状发作的时候会有心悸、气短或换气过度以及濒死感的现象，一般还会经常出现乏力、头晕、多汗、失眠等症状需要我们注意起来的。
总紧张害怕患者的危害很大，需要及时治疗，因为这属于心因性疾病，治疗主要是以心理治疗为主。
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