平时多注意口腔卫生的清洁，就能够减少牙周炎疾病的存在，特别是牙周炎和牙龈炎的症状非常相似，如果出现了误诊的现象，就会错失了最佳的治疗时机，从而也会让牙周炎疾病发生的越来越严重，那么，牙周炎都有哪些预防方法呢？
1、保持口腔清洁。要坚持每天早晚用温水刷牙，临睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外，一日三餐后要用清水漱口，漱口时要借用水的冲力尽量将牙缝中的食物残渣清除。如嵌得很紧，也可用牙签除掉。应定期去医院除去牙面上的结石，以防止牙周炎的发生。
2、按摩牙龈。用拇指和食指顺着一定的方向按摩牙龈，每次10分钟，可促进牙龈、牙槽和牙髓的血液循环，防止牙床过早萎缩。
3、用力咬合。每次排尿时，满口牙齿用力咬合，每溺必做而不间断。这样可促进口腔粘膜的新代谢及牙龈的血液循环，锻炼咀嚼肌，增强牙齿的功能。
牙周炎患者可以及时的运用茶水进行漱口，尤其是在吃饭之后都要进行漱口，保护好口腔内的清洁，不能够再吃一些辛辣刺激性的食品，时刻保护住牙齿，才能够将低压周炎疾病的发生。
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