剖腹产跟顺产还不太一样，毕竟是要动刀子的，对于女人而言出现恐惧的心理是很正常的。生孩子的时候保持好的心态很重要，但是很多女性一想到要开膛破肚，不安的情绪就开始波动。怎样克服剖腹产恐惧症？接下来跟大家分享下我的看法。
自我安慰。孕妇一定要进行自我安慰自我调节，告诉自己生宝宝是上天赋予女性的超能力，是每一个女性都要承受而且都可以承受得住的。也要相信自己的能力，相信自己也是可以的。虽然剖腹产听起来很可怕，但这个经历是值得纪念的，并没有那么可怕。
掌握分娩知识。孕妇的恐惧多数是因为对剖腹产的过程不了解而胡思乱想造成的。在剖以前孕妇可以多了解一些关于剖腹产的知识，了解了整个剖腹产的过程后，恐惧的心理就会被医学的发达所取代，知道不会有危险也就不害怕了。
准爸爸陪产。如果所在的医院允许准爸爸陪产，准爸爸可以陪同孕妇一起进入产房，给孕妇带来安慰。不管采用什么方法，一定要让孕妇克服恐惧的心理。因为恐惧会影响血管的扩张，会使出血量增大，是有危险的。孕妇一定要了解恐惧对剖腹产的坏作用，必须想办法让自己克服。
适当的运动。到了后期如果为了更顺利的生产，建议产妇一定要适度的运动，切不可因为腹部的逐渐增大，运动不方便就停止运动，越是运动越容易生产顺利，尤其是在待产的时候更应该适度的运动，这样可以缓解紧张和恐惧的心理，可以放松心情，心情愉悦的接受一个新生命的来临。
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