发烧能吃鸡蛋吗 发烧的饮食注意事项

发布时间:2024-05-13 09:13:08      热度:19325

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感冒是一种常见的急性上呼吸道病毒性感染性疾病,临床表现为鼻塞、喷嚏、流涕、发热、咳嗽头痛等,有的人说发烧不能吃鸡蛋,很多的人争执不下,今天我们就来看看发烧究竟能不能吃鸡蛋?

发烧能吃鸡蛋吗

感冒发烧期间每天吃1—2个鸡蛋,没什么问题。因为人在进食后体温都会略有升高,这是因为食物在体内氧化分解时,除了本身释放热能外,还会增加人体的基础代谢率,刺激人体产生额外的热量,但这种热量是微乎其微的。

感冒发烧时,人体能量消耗较大,抵抗力就会下降,也吃不下什么东西,缺乏营养,适当补充鸡蛋等蛋白质比较高的食物,对身体的恢复是有好处的,尤其是鸡蛋羹、蛋花汤最好。

但是在感冒发烧期间不要吃煎荷包蛋或炒鸡蛋,因为油炸的东西容易产生胃热,不容易消化。

发烧的饮食注意事项

1.忌多食蜂蜜

发烧期间应以清热为主,不宜滋补。蜂蜜是益气补中的补品,如果多服用蜂蜜,会使患者内热得不到很好的清理、消除,还容易并发其他病症。

2.多吃鸡蛋

鸡蛋所含营养的确丰富,但不宜在发烧期间多吃鸡蛋,这是因为鸡蛋内的蛋白质在体内分解后,会产生一定的额外热量,使机体热量增高,加剧发烧症状,并延长发热时间,增加患者痛苦。

3.忌多喝茶

喝浓茶会使大脑保持兴奋的状态,且使脉搏加快,血压升高,进而使患者体温升高、烦躁不安。同时,茶叶水会影响药物的分解、吸收,降低药物的疗效。

4.忌多喝冷饮

如果是不洁食物引起的细菌性痢疾等传染病导致的发烧,胃肠道功能下降,多喝冷饮会加重病情,甚至使病情恶化而危及生命。

5.忌多食辛辣

由于体温升高,体内新陈代谢旺盛,在此情况下乱吃姜、蒜、辣椒之类的温热辛辣食品,会以热助热,加重病情,不利于退热与早日康复。

温馨提示:感冒时除了上述提到的饮食禁忌外,感冒发烧时还有多喝水,吃点清淡的如稀饭,不要吃油腻,大鱼大肉的食品,多睡眠,盖被子睡出身汗就好了。

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