芒果在日常生活中是一种很普通的水果,因为它的颜色偏黄,果肉呈黄色,所以很多人都会对是否食用过量的芒果是不是会变黄产生了疑问。那么,经常吃芒果会不会变黄?月经期间能吃芒果吗?下面让我们一起来了解一下吧。
经常吃芒果会变黄
吃太多芒果会使皮肤发黄。芒果是一种热带水果,味道很浓郁,味道也很好闻,能让人胃口大开。芒果含有丰富的维他命C,可以提高人体的免疫力,还含有多种矿物质、蛋白质、糖分,可以补充人体所缺少的营养,同时还含有丰富的食物纤维,可以促进肠道蠕动,改善便秘。
芒果中含有丰富的胡萝卜素,对眼睛有一定的保护作用,但吃多了,芒果就会堆积在身体里,无法及时排出体外,就会导致皮肤发黄,如果吃了太多的芒果,就会让皮肤变黄。芒果引起的皮肤发黄,与肝功能异常引起的皮肤发黄是不一样的,维持的时间会比较短。
月经期间能吃芒果
女性在经期可以吃少量的芒果。芒果含有多种维生素、膳食纤维、碳水化合物、蛋白质、矿物质等营养成分,具有益胃、生津、止呕、润肠通便的功效。另外,芒果含有丰富的维他命和矿物质,可以帮助病人提高免疫力,减轻病人的疲劳。
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