按照中医来说,体质不调容易出现湿热的症状,平时脸上出油过多,长痘痘,头发油腻,舌苔比较粘腻,全身疲软无力,不想动弹,或者患有口臭,大便稀稠,便秘等等,这些都是湿热的症状,很多人体质湿热,只是平时没有发现,直到出现各种疾病,身体免疫力差,百思不得其解,到医院检查,才知道自己是湿热体质。体质湿热是什么原因引起的呢?现在就跟大家说说。
第一:夏秋季节,天气比较炎热,温度过高会导致身体出现湿热的症状。要注意身体温度的调节,平时要注意排汗,多喝水,一些凉性的食物,比如绿豆,山药,莲子等等,这些都是清热去火的,也可以泡菊花茶食用。
第二:很多人工作过于繁忙,经常熬夜加班,加上饮食不规律,喜欢吃一些辛辣刺激以及油腻的食物,内分泌失调,体质就会渐渐变热,外热及内热结合起来,会出现湿热体质,导致身体疲乏无力,脾胃失调。
第三:天气潮湿,雨水过多,身体素质不好,湿热邪气就会趁这个机会进入到人们的身体当中,把毒素堆积在身体里面。女性在月经期间淋雨后,身体体质会变得很差,体质湿热,毒气无法正常的排除,还会导致溃疡等疾病发生。
湿热的原因是比较多的,如果体质比较湿热,要注意改善通过饮食的调节,生活作息的规律,能够缓解症状。平时要大量的喝水,不能够经常吃热气上火的东西。
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