好多人睡觉都打呼噜,我们公司四个男的每天中午睡觉都打呼噜,躺着睡的打,趴在桌子上睡的也打,真是烦死了,中午想休息一会都休息不好,我让他们去看医生治疗,治疗之后已经有所好转,那么怎么解决晚上打呼噜?下面我们就来了解一下吧!
治疗一:只要在临睡前将3~4滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱、停止,这种漱口液中含有一种树脂油,具有特效止鼾作用,能提高咽喉部黏膜的血液供应,使咽喉腔黏膜处于充分供血状态,软腭和悬雍垂就不会因松弛而振动,鼾声也就减弱、停止。
治疗二:大拇指指甲掐按食指指尖,靠外侧,距离指甲缝隙2mm左右的地方,多按压一会儿,睡觉打呼噜,枕头不要太高。
治疗三:睡眠时使用阻鼾器。其原理是:通过放置在口腔中个性化配制的器械,使患者下颌固定在适当的前伸位,下颌的前伸使得颏舌肌牵引舌体前伸,这样舌后部的呼吸通道就被打开了。同时舌的前移减少了舌体对悬雍垂的压迫,其后部的呼吸通道也被打开了。
这里我想给大家温馨提示:到孕8个月时,发生恶性打鼾的孕妇可高达20。此时,孕妇可出现呼吸不顺畅,频发呼吸暂停,导致机体组织出现缺氧。同时,体内产生的二氧化碳不能及时排出体外,将反射性地引起体内儿茶酚胺分泌过多,导致心、脑、肺等全身血管收缩,时间一长,就会威胁母婴健康。
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