睡觉打呼噜有十几年了，去年感觉打呼噜比以前严重了，不想手术治疗，从小就打呼噜 现在去医院检查，都说手术，所以只好做手术了，现在已经好很多了，在这里把怎么有效的治疗打呼噜的经验写出来和大家做个分享。
治疗一：一般治疗：减肥，肥胖是引起咽部狭窄的因素之一，减肥可以缩小气道阻塞的程度;戒烟酒：烟可以刺激咽部发炎，引起咽部水肿狭窄，酒可以使肌肉松弛，舌根后坠，从而加重阻塞。
治疗二：药物疗法：目前国内外能治疗打呼噜的药物有不少，乙酰唑胺、甲状腺素片促进新陈代谢，具有一定功效，服药期间可以一定程度缓解，但不能治愈,容易复发。
治疗三：手术治疗：要根据阻塞的平面选择不同的手术方法，如有鼻阻塞的病人应该进行鼻部的手术，使鼻道通畅。咽部狭窄的病人可以行腭咽成形术，该手术主要是通过切除部分悬雍垂及扁桃体，增大咽部的间隙，从而治疗打鼾，它是目前治疗打鼾及睡眠呼吸暂停最常用的手术方法。
这里我想给大家温馨提示：当身体过于肥胖时，睡觉时随着神经兴奋性的降低，肌肉会变的松弛，这样就易对气道造成堵塞，从而让人们出现打呼噜的现象。所以，大家平时要加强体育锻炼，这样可避免形体过于肥胖。
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