便秘在生活中是属常见疾病的范畴，很多人在平时都会因各种因素出现便秘的症状，对此，有关解决便秘的具体方法，大家也可进行相应的了解。
方法一：器械辅助。如果粪便硬结，停滞在直肠内近肛门口处或病人年老体弱、排便动力较差或缺乏者，可用结肠水疗或清洁灌肠的方法。
方法二：生物反馈疗法。可用于直肠肛门、盆底肌功能紊乱的便秘病人，其长期疗效较好。生物反馈治疗可训练病人在排便时松弛盆底肌肉，使排便时腹肌、盆底肌群活动协调，而对便意阈值异常的病人，应重视对排便反射的重建和调整对便意感知的训练。训练计划并无特定规范，训练强度较大，但安全有效。对于盆底功能障碍病人，应优先选择生物反馈治疗，而不是手术。
方法三：认知疗法。便秘症状严重者，其在平时会表现出抑郁和焦虑等心理因素和障碍，此时，就可以采取认知疗法，使病人消除紧张情绪，必要时给予抗抑郁、抗焦虑治疗，并请心理专科医师协助诊治。
对于便秘的解决方法，大家就可以参考文中内容进行了解，而在平日里，便秘病人还要注意避免排便习惯受到干扰，这是因为精神因素、生活规律的改变、长途旅行过度疲劳等未能及时排便的情况下，易引起便秘。
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