我的手一遇冷水很容易发白、发紫、麻木、蚁走感甚至疼痛。后来得知是尿酸高痛风性关节炎。治疗这个病有偏方还稍微改善一点。为了防止大家出现同样的疾病,我下面来介绍一下有关尿酸高应吃什么水果。
第一:尿酸高可以多吃利尿的水果:水果都含有较高的水分,而且都属于低嘌呤食物,龙眼,芒果、葡萄,果汁,石榴,菠萝,红枣,香蕉,橘子,西瓜,苹果,梨子等。
第二:适量摄取蛋白,每公斤体重只可摄取0.8克蛋白质,例如,一个60公斤的人,每天最多可摄取50克的蛋白质。
第三:维持正常体重,避免体重急剧下降,因为这会破坏肌肉组织及短暂地提升尿酸素。 ⑥避免或减少摄取酒精。
下面我还想强调一点:要有效预防尿酸高病,首先不要受凉感冒,并且注意增强体质,不能太疲劳;另外,居住环境不能太潮湿,尽量避免在潮湿的环境下长时间工作;在饮食上则要少吃太油腻的食物;最后就是对尿酸高病的危害要有正确的认识,既不要认为它是小病,就不用治疗,也不能到了“谈尿酸高而色变”的地步。
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