我得了前列腺增生,经常的出现一些排尿异常,非常的难受,现在我都无心工作了,我去了我们当地的医院治疗,经过治疗明显人好了许多,那么,怎么预防前列腺增生啊?你知道吗?今天让我来和大家分享下怎么预防前列腺增生啊。
预防一:健康饮食是维持身体健康的重要因素,男性朋友应少吃辛辣的食物,减少对前列腺的刺激,同时应多饮水,保证每日足够的尿量,避免尿液中高浓度的代谢产物对前列腺的刺激。
预防二:会阴部分泌物较多,容易滋生细菌,需要经常清洗外阴部,保持清洁可以预防前列腺炎,避免慢性炎症引起前列腺增生。包皮过长者应及早行包皮环切手术,防止包皮藏污纳垢。患者不宜过度憋尿,避免尿液反流诱发前列腺增生。
预防三:男性射精时可以排出前列腺分泌物,前列腺组织充血会随之消退。频繁的性生活会使前列腺长期处于充血状态,以至引起前列腺增生;过分禁欲会导致前列腺分泌物排出不畅,刺激前列腺组织,也会导致前列腺增生。因此适度节制性生活是必要的,但不能完全禁欲。
我还想强调:心理因素可能会增加前列腺病变发生的机会。临床显示,当生 活和心理压力减轻时,前列腺症状会同时缓解,因而平时应尽量保持放松的状态。良好的心 理状态和充足的休息,有助于前列腺的养护。
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