我最近老感觉不太舒服，也不知道是怎么回事，非常的难受，体寒，手脚不热，身体虚弱，又容易上虚火，听人家说这是阳虚，气血不足这样的人还爱上火，要先去火才能补。可是怎么去这虚火，又不猛用去火的药，我感觉非常的担心，自从得了这个病以后一点精神也没有，也没有心情去上班了，那么我想知道体寒重伤肾肾气充实才能除虚火。
患者一定要注意当身体寒气过重时，会伤肾。而肾主水，肾气不足，肝火就旺，身体就会出现上火症状，而头面部是最容易上火的部位。要降虚火，必须使肾气充实。当气血很快补足，当身体不再受寒凉的侵袭，你的肾阳之火，肾气都在不断充实，身体自然便会强壮起来，各种虚火便会自然消退。
患者一定要了解当体内寒重时，造成的最直接的后果便是伤肾。肾主水，这个水是浇灌全身的，当水不足时，肝就燥，肝火就会上升，人们就会出现各种上火症状。其中，头面部是最容易上火的部位，也是因为肾气不足，肾气虚，血液上头的力量不足，头面部的器官没有充足血液供应，进而出现眼睛干涩、口干、舌燥、咽干、咽痛等上火症状。
患者一定要知道治疗这种上火症状，最普遍采用的都是泻火，清火，降火的寒凉药物，这就使得体内寒上加寒，虚上加虚，越治火越大。这种做法是不太得当的其实，火大的人，要是用一般的推拿按摩，按摩疏通经络后虚火仍然很大时，可用艾叶水泡脚或用大蒜敷脚心等方法来降火。
患者一定要注意在平时的生活中一定要注意个人卫生，放松心情，注意休息，不要太紧张了，平时在生活中一定要相信自己，不要有心理负担，平时尽量不要吃辛辣刺激性食物，可以多吃新鲜水果和蔬菜，一定要多喝水，养成良好的生活习惯。
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