从十几岁的月经来潮，到二三十岁的怀孕生产，再到50来岁的更年期……女性的一生似乎总是“波澜不断”。而绝经，更是重要的健康“分水岭”。
顾名思义，绝经指女性的最后一次月经。由于卵巢内卵泡用尽，不再发育和分泌雌激素，不能刺激子宫内膜生长，导致月经停止。绝经是一种正常的生命现象，对平均寿命不长的古代人来说，女性绝经甚至代表着一种“解脱”，让她们终于不用再没完没了地生孩子了。然而，随着现代人寿命的延长，女性在绝经以后，还有很长的生命要面临各种疾病风险。因此，它成为一道健康坎，甚至让不少女性有了“更年期恐惧”。
绝经的本质是卵巢功能萎缩引起的雌激素缺乏，引发一系列短期和长期危害。刚刚绝经时，多数人会出现面色潮红及潮热、心悸、胸闷等血管舒缩功能失调表现，以及失眠、情绪不稳定、抑郁等精神神经症状，性欲和性生活质量也会受到影响。更重要的是，失去雌激素这个“保护伞”之后，心血管疾病发病率明显增加，成为65岁以上女性的主要死亡原因。此外，绝经后大量的骨流失造成骨质疏松，使腰椎、髋骨等骨折的发生明显增多。
绝经是生命中的大事，应该积极应对，将其伤害降到最低。每一个将要面临绝经的女性，都有必要了解绝经管理的“窗口期”这一概念，所谓“窗口期”，是指在绝经后10年之内、60岁之前，尽早开始进行全面的生活调整和健康管理。这个窗口期，可以说决定今后几十年的健康。如果超过60岁，骨质疏松已经出现、心血管已经损伤了，此时再着急，开始亡羊补牢恐怕也无力回天了。
因此，对于无法逃避的绝经，女性朋友首先要用正确的心态积极面对。情绪难控制时，可以与家人谈一谈，获得他们的理解和宽容，而不是“针尖对麦芒”。还可以给自己找点事做，如摄影、旅行、跳舞等，帮助分散注意力，增加社交。其次，这个阶段，健康的生活方式可不能马虎。除了作息规律、均衡饮食，还要有意识地加强运动，吸烟者应立即戒烟，肥胖者要减轻体重等。最后，寻求医生帮助。通过定期体检，可以及时了解身体状况;及时合理的雌激素补充治疗，则能有效帮助缓解不适，预防疾病。
在前一段时间，笔者的宝宝不小心出现了大便干燥的情况，经过一段时间治疗后知道了新生儿大便干燥怎么办，现在将新生儿大便干燥怎么办
总放屁怎么办？可以说放屁是我们人体正常的生理现象，但对于老放屁是怎么回事这个问题，我们还是应该多了解，因为这一现象可不正常。对
很多人都很喜欢吃油炸，辛辣的食品，而时常导致大便干燥，甚至便秘，相信很多都想知道大便干燥怎么调理，接下来笔者就和大家分享大便干燥
尿隐血2+是什么？有尿隐血2+是如何了？关于尿隐血2+我们都掌握吗，变成尿隐血2+的理由有哪些呢，尿隐血2+是什么？接下来，大家可以伴着肾病
这几天笔者的牙龈出血，而且牙龈周围很痛，去药店买了一些药来吃，才好了，想知道牙龈炎症状是什么，什么原因导致的，接下来就和大家分享牙
小孩子咳嗽是什么原因，和大人的咳嗽起因是否相似，小孩子咳嗽老不好怎么办，接下来笔者就和大家分享小孩咳嗽老不好怎么办。
我平时比较喜欢喝酒，这几天总是加班，有时候加班到十点左右，同事们就会叫着一起去吃宵夜，还会喝点啤酒，熬夜再加上喝酒搞的这几天嗓子
前两天我约她去做身体检查，检查结果显示闺蜜左侧输卵管堵塞，闺蜜知道后挺担心的，不过后来慢慢好转了，你想知道做输卵管碘油疼吗吗？今
我有个朋友之前怀疑自己可能得了女性淋病的，因为她是一名医生所以她很了解女性淋病的早期症状，之后检查不幸还真的是这样，和大家分
性病的前兆，性病是一件很可怕的疾病，但是我们也要了解它，这样才能防止发生在我们的身上，所以来了解一下性病的前兆吧。
