体寒就是我们生活中经常说的体质比较虚弱,而且特别的寒冷,在我们的生活中,身边很多的人会出现在大夏天的时候,手部和脚部都会出现冰冷的情况,这种人属于体寒,造成体寒的因素有很多,有的是因为自身的抵抗力和免疫力比较弱,或者是遗传导致的,而且精神压力过大,平时过度操劳也会导致出现体寒的情况的,那我们来说一下如果是体寒的话,会有什么症状。
重度体寒的患者的症状,有尿频,尿急的症状,但是尿液不易排出,下半身水肿比较严重,晚上睡觉的时候手脚仍然是冰冷的,起
中度的体寒患者的症状,口腔内容易出现发炎的情况,容易长口疮,容易便秘,经常觉得肚子胀痛,生理期紊乱,皮肤干燥,容易干裂,脚后跟容易干裂,脚部的血液循环比较差,喜欢吃一些水果和冰激凌等冷食。
体寒的患者的症状是,特别的怕冷,手脚经常处于冰凉的状态,特别容易感冒,感冒的恢复期比较长,生理期会有痛经的情况的,面色暗淡,没有血色,容易疲劳,关节部位容易酸痛,睡眠质量特别的差。
在生活中我们应该要来缓解体寒的症状,每天晚上尽量用热水来泡脚的,尽量不要吃一些寒凉的食物,多做一些运动,多吃一些热量的食物,保证充足的睡眠。
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