正常饮食体重一直上升?

发布时间:2023-01-29 10:10:58      热度:6691

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现在的社会,每个女生好像都不太满意自己的身材。特别是那种已经细胳膊细腿的人还经常说自己这里胖,那里胖,的确是非常拉仇恨。对于微胖的女生来说,减肥瘦身,漂亮光彩照人,是她们一直都非常追求的事情。正常饮食体重一直上升?正常饮食体重一直上升?

正常饮食体重一直上升?

体重上升的原因可能是你正在长身体,没有规律吃饭,饱一顿饿一顿的,就会造成暴饮暴食,影响体重。还有就是怀孕的可能,怀孕了体重也会跟上去的,还有种可能是你的称坏了,换个称试试在看。

体重增加的话可能是内分泌失调,解决身体问题,还是要靠自己,不能靠药物,药物只能起辅助作用,真正好起来还是靠自己的体质。只要平时注意饮食,不吃零食,女孩子喜欢吃的很多小食品大多是容易导致发胖的。

体重上升这个一般是由于体内的激素水平、饮食的情况、心情的原因等等都可以影响体重,也有可能是是称坏了,换个称试试,也可能事宿便,也可能事全身性水肿,这种事看不出来明显的浮肿症状的。

注意事项

除了运动之外,我们还要搭配一些水果,正餐可以添加水果,或者可以说,你三餐中的一顿餐点,可以有水果沙拉加一片面包来代替,这样既可以吃饱,也可以补充身体所需维生素,也可以满足自己的胃口,一举多得。

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