对于大家来说，高血压是一个常见疾病，现在人的生活随着社会的进步而逐渐好起来了，很多的家庭都不愁吃不愁穿了。但是对于疾病或者说是一种富贵病来说，确实越来越多了。正是因为大家在生活上太过依赖科技或者少运动而造成的的。例如高血压就是一种常见的疾病了，高血压有很多的原因造成的，例如年龄的增长是一个，还有就是生活习惯不良也是造成高血压的结果来的。现在就跟大家说说。
第一：当患者得了高血压之后，除了会出现头晕眼花的症状之后，还会伴随着疼痛，胸闷气短，呼吸急促，手脚僵硬无力，精神不振。没有胃口等多种症状表现，患者如果有了这些，就要引起注意了。
第二：患者朋友们应该保持一种积极乐观的心态，不要有过大的精神压力，不要轻易的发脾气，遇到烦恼的时候，可以及时的向身边的家人，朋友等寻求帮助，及时的转移注意力都是可以的。
第三：患者朋友们还应该多进行身体的锻炼，尤其是心肺功能方面额度，比如骑车，登山，慢跑，瑜伽，太极，健美操等都是可以的，这样做能够有效的促进血液循环，降低高血压的发病率。
老年人因为年龄，身体机能退化等方面的原因，是高血压的主要发病人群之一，所以在平时应该及时的去医院做好检查，观察自己的身体变化等。
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