心理治疗有哪些流派?

发布时间:2023-02-11 11:29:59      热度:10152

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抑郁症众多的治疗方法里,我们在进行用药治疗的时候一定要注意,普遍被大家熟悉的是药物治疗和心理治疗。抑郁程度不同,病因不同,选择的治疗方法也千差万别。那么在下面我们就看一下心理治疗有哪些流派?呢?

心理治疗有哪些流派?

第一:人际心理治疗人际心理治疗,常常是针对患者的人际问题,例如人际角色的困扰、角色转换的不适应、缺乏良好的人际关系等。抑郁障碍的患者常常有社交回避或者逃离的问题。这类问题与抑郁互相加重,人际心理治疗旨在打断和遏制这种不良的恶性循环

第二:行为治疗行为治疗里,常会用的有写心情日记、行为日记的监察自我及评估自我、分析自我;放松训练,社交技能训练,行为矫正,规律作息,医学保护性约束,强化和惩罚等其他技术。

第三:认知治疗认知治疗里,经常用的技术有识别自动想法,识别认知错误和逻辑错误,现实检验,去除注意或转移注意力,自我监测抑郁或焦虑自我觉察、记录等。

注意事项

有研究显示,家庭治疗对减少抑郁症复发、病情的波动、家庭的和睦等方面有帮助。

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