很多人会认为只有男性才会脱发,其实女性也是会出现油脂性脱发的,和大家讲解一下女性油脂性脱发缺少的维生素。
首先掉头发可能缺蛋白质现在有些爱美女性为了保持苗条的身材,采用的节食减肥法,抑制了蛋白质的摄取,是很容易造成掉头发现象产生的。我们每天摄取的蛋白质,是头发的助长剂。优良的蛋白质包括新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等等。这些富含蛋白质的食物,经胃肠的消化吸收,可形成各种氨基酸,进入血液后,由头发根部的毛乳头吸收,从而有助头发的增长,能够让现存的头发不再出现掉落的现象。
然后掉头发可能缺维生素挑食是很容易造成维生素缺失的,维生素缺失容易导致头发掉落。胡萝卜、菠菜、杏仁、核桃仁、以及水果中含有丰富的维生素,动物肝脏、鱼类、虾以及蛋类食品也含有丰富的维生素。维生素可以活化微血管壁,使发根能够顺利吸收血液中的营养,从而保证头发正常的血液供给,能够让现存的头发不再出现掉落的现象。
最后掉头发可能缺微量元素微量元素中的铜,铁等在头发的健康方面有着重要的作用。铜的缺乏会导致头发颜色变淡,铁在保证运送到头发的血液的含氧量上起着重要的作用。绿色蔬菜食物中富含碱性无机盐(钙、镁、钠、钾)可以中和不利于头发生长的酸性物质。众多的微量元素,都能很好的抑制掉头发现象的产生。
有油脂性脱发的女性,再生活中不要吃刺激性食物,并且要选择刺激性小的洗发水,要积极面对生活,主动适应快节奏的生活环境,正确对待生活、工作和学习压力。
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