有头皮屑的原因是有很多的，在咱们生活中的话也许是因为洗发精没洗干净，要不就是用了劣质的洗发精，而且是经常性的更换洗发精，或许是在饮食上没有注意，吃一些比较辛辣的食物，刺激的食物引起的，或者是女性一般是烫头发都是会引起头皮屑的，头皮屑的脱落是属于人体的一种正常的新陈代谢，如果头皮屑出现白色或者是灰色的鳞屑，有可能是真菌的感染所引起的，这种情况的话，是属于在皮肤病这一方面。
第一：如果头皮屑是呈白色或者灰色的鳞屑，这可能是由真菌的感染而引起的，属于是皮肤病的一种，像有这种情况的话，应该要及时的到医院，进行检查，好找到头皮屑多的原因，及早的对症治疗，如果头皮屑是一般的，就应该从生活习惯上找原因。
第二：实际上头皮屑的脱落是属于人体正常的新陈代谢的产物，不会影响人平时的生活状况，在饮食上可以吃一些养头发的食物，像黑芝麻，核桃仁，猴头菇，这些食物，在生活习惯上，不要太过于疲劳，精神上不要太紧张。
第三：平时用洗发精的话可以选择一种用，不要经常更换洗发膏，而且在要把洗发精洗干净，而且选洗发精也要选择比较品牌性的，都是大家用出来的，而且女性朋友的话，如果经常烫头发，头皮在蒸机的高温下，很容易有头皮屑。
不要让自己精神紧张，整体活在压力中，不要抽烟，喝酒，在饮食上不要吃一些比较辛辣的食物，刺激性较大的食物，也要保持愉悦的心情，保持心情舒畅。
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