很多人都会遇到大便干燥这样的情况,尤其是在夏季,因为天气较热,体内的水分流失很快,而我们又不能够做到及时的补充水分,这也就导致了大便干燥,下面我们说一下大便干燥吃什么水果。
第一:柑桔。柑桔含丰富的纤维素及多种营养素,能促进胃肠蠕动和消化,又降血脂、降血压。适量食用有一定疗效。柚子。柚既能润肠通便,又能降血脂、降血压。适量食用,有通便之功效。橙子。鲜食橙子具有消痰降气,和中开胃,宽肠健脾之作用。所含果 酸,具有促泄通使之功能。
第二:草莓。草莓不仅含有丰富的维生素,而且含果胶,能润燥生津,调理胃肠,降血脂,防止便秘。梨子。甘、酸,凉。梨有润肺,退热,降火,清心,解毒之作用,主治口渴、便秘、咳嗽、痰多等。
第三:山楂。酸、甘,温。山楂不仅酸甜味美,消化液分泌,增进食欲,帮助消化之功 能,对便秘患者有一定益处。脾胃虚寒者慎用。 香蕉。甘,寒。香蕉具有润肺,滑肠,解酒毒及降压等作用。尤适宜治疗发热、 便秘、高血压等。
另外苹果对于大便干燥的患者来说也是一种非常好的食物,苹果所含的有机酸,如苹果酸、柠檬酸以及酒石酸等,具有促进消化和调理胃肠等作用,可以起到治疗大便干燥的效果。
最近这段时间经常放屁,而且还控制不住,在人多的地方也不例外,询问了一下知道经常放屁是什么原因,现在和大家分享一下。
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