在生活中很多人的肠胃是不好的，在吃完刺激性食物以后，就会出现大便干燥的状态，和大家分享一下大便干燥的症状和表现。
首先第一，粪便干结为羊屎粒样；第二，排便困难，常在坐便器上使了半天劲儿也排不出来；第三，每周排便次数在不用通便药时少于3次。这些都是大便干结的很明显的症状的。
然后很多人在平时生活中需要服用某些抗生素或其他药物，这些药物中的一些成分会导致肠道内的有益菌群受到破坏，从而导致肠胃功能紊乱的情况，如果不注意调节的话就很容易导致出现大便干燥的情况。
最后首先晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，是能起到很好的通便的效果的。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。一天八杯水还是很好的。
大便干燥的人在生活中要多吃新鲜的水果和蔬菜，不要吃刺激性食物，要注意卧床休息，可以每天早上喝一杯温盐水，同时每天多喝一些蜂蜜水来促进肠胃蠕动。
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