这段时间，家里的一个爷爷出现了尿失禁，并且很长时间不能好好上厕所，去医院检查说是膀胱的问题，和大家分享一下导致尿失禁的习惯。
习惯一：中老年人脑血管病患和神经退行性病患随增龄而增加，如脑梗塞、脑出血、老年痴呆、帕金森病、脑萎缩等，大脑皮层排尿中枢受到损害，丧失了对排尿控制的作用，产生中枢性尿失禁。一般老年人都只因为这个原因出现尿失禁，而且很难治疗，基本上就是不治而终了。
习惯二：尿道外括肌受损常常多见于膀胱癌、直肠癌、子宫颈癌治疗手术或者前列腺增生症手术的时候，损伤了尿道外括约肌引起的，失去了控制尿的能力。
习惯三：中老年人常见的前列腺增生、膀胱颈部炎症所导致膀胱颈挛缩、尿道炎症所导致尿道狭窄，排尿不畅使膀胱过度充盈，尿被/迫外溢。
在日常生活中应保持豁达乐观的心情和积极平和的心态，面对生活和工作中的成功、失败、压力和烦恼，应学会自我调节和释放。要多喝水，并且要保持良好的心情，要注意卧床休息，不要吃刺激性的食物，要注意吃一些新鲜的水果和蔬菜。
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