湿疹是以瘙痒剧烈的主要症状的一种皮肤炎症反应，分急性、亚急性、慢性三期。湿疹在日常生活中比较常见，有些人会因为湿疹引起的身体不适而感到很困扰。那么，这类人群吃什么食疗比较好呢?接下来小编就带大家了解一下！
一、吃什么来改善湿疹
1.猕猴桃
湿疹大多是由于体内湿热无法排出而造成的。而猕猴桃偏寒，有清热生津、健脾止泻、解渴利尿等作用，对于治疗湿疹有一定作用。
2.西红柿
西红柿具有生津止咳、健脾养胃、凉血舒肝等功效，还含有番茄碱，有抗菌消炎、降低血管渗透性的作用。特别是外用西红柿汁，能够消除瘙痒。
3.山药
山药性平，味辛，有补脾胃、健脾等作用。而湿疹患者一般是脾失健运，湿热内生。适量吃山药有利于健脾健胃，水湿渐化，炒食煮食或煎汤皆可，有一定缓解作用。
二、如何预防湿疹
1.调节情绪
平时避免紧张、焦虑等，以免引起湿疹，保持愉快的心情和轻松的心态。
2.注意卫生
湿疹通常是由感染引起的。注意卫生是预防感染的最好方法，我们应该经常洗澡，经常换贴身衣服，在公共场所应该更加警惕。家用洗衣机也应经常消毒，以防止细菌繁殖。
关于冬天湿疹吃什么的相关内容就为大家介绍到这里了，此外，还介绍了如何预防湿疹，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
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