芒果是一种非常受欢迎的水果,它的口味酸甜,无论男女老少都爱吃。芒果含有多种矿物质、蛋白质、糖类等多种营养元素,经常食用对人体有很大的益处。那么,芒果适合什么时候吃?芒果的营养价值是什么?下面让我们一起来了解一下吧。
芒果适合夏天的时候吃
因为是热带水果,所以大部分的芒果都是在低纬度的地方生长的。比如海南、广西,这里就是芒果的主要产地。芒果种类繁多,有贵妃芒、鸡蛋芒、大青芒等。在广西,吃绿芒果时,还会沾上盐和酱油。夏天是芒果成熟的时候,所以夏天的芒果也是最新鲜的,因为芒果不仅具有很高的营养价值,还有一种独特的香气,这是其它水果所无法比拟的,可以用来制作各种饮料,比如杨枝甘露,柚子和芒果的果仁混合在一起,味道鲜美无比。
芒果的营养价值
1、芒果有清肠、晕车、晕船的效果。
2、癌症。根据现代的食疗理论,芒果富含丰富的维他命A,具有防癌抗癌的功效。
3、使皮肤变得更漂亮。因为芒果富含丰富的维他命,所以多吃芒果可以保持皮肤湿润。
5、芒果可以预防。芒果富含纤维,能帮助排便,对治疗便秘有很好的作用。
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