榴莲和荔枝都是生活中比较常见的水果。这两种水果中营养成分仍然很丰富，但食用时要知道很多食物禁忌。单独吃榴莲或单独吃荔枝要注意饮食上的禁忌。还有一些人会同时吃榴莲和荔枝。那么吃荔枝什么时候可以吃榴莲？荔枝有什么功效？让我们一起来看看吧。
吃荔枝后吃榴莲
吃荔枝两个小时后可以吃榴莲。因为荔枝进入人体后消化代谢需要一些时间，这样才不会发生消化不良等反应，也不会对人体健康构成威胁。但是榴莲是一种热性水果，身体容易干燥，荔枝也是一种热性水果，吃多了容易出现发烧症状。建议榴莲最好不要和白酒一起吃。酒和榴莲都属于热性。患有糖尿病的人一起吃的话，血管会堵塞，严重的血管会破裂，甚至会中风，所以要适量的吃。
荔枝的功效
荔枝具有补充能量、增强免疫力的功效。荔枝所含糖分的比例比较高，在人体能量不足、体力不足的时候，吃荔枝可以快速补充机体所需的能量，缓解疲劳。荔枝含有丰富的维生素C、蛋白质等营养成分，有助于提高机体的免疫功能，增强抵抗力。力量。荔枝的味道对孩子们很有诱惑，很容易出现收不住嘴的情况。但是，过量摄入荔枝很容易引起上火、消化也不舒服。
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