天气越来越热，很多水果不放冰箱里的话很容易坏。而且，适度的冰会使他们更加甜蜜，但特立独行的芒果不行。要求高温保存。所以，芒果摘下来后，放在常温或低温，一到两天就会长黑斑，变质。那么芒果皮上有黑点能吃吗？吃芒果有什么好处？让我们一起来看看吧。
芒果皮上有黑点不能吃
因为有黑点的芒果果肉可能已腐烂变质，食用后会出现腹痛、腹泻等异常情况。芒果皮有黑意味着已经发生细菌繁殖，可能进入果肉，误食后真菌进入人体会刺激肠胃黏膜，导致腹痛、腹泻情况。所以芒果皮有黑点，一般不建议吃。在吃芒果的过程中，如果出现皮肤瘙痒、红肿等过敏症状，应立即停止吃，及时接受治疗。芒果中含有糖分，糖尿病患者要适当吃，以免血糖升高。
吃芒果的好处
芒果富含丰富的膳食纤维，适当食用可以促进胃肠道运动，加速排便，在一定程度上缓解排便困难。芒果还富含维生素C、维生素A等营养素，对机体有一定帮助。芒果中也含有钾、铜、镁等多种矿物质，为人体日常生活提供一定的能量。所以，适当的食用芒果，对人体健康有很大的帮助。
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