肾虚主要是由于肾的阴阳不协调造成的,可以多吃富含维生素、蛋白质的食物来调理肾,接下来就让我们一起看看吧!
肾虚吃什么好
1、虾
虾中含有丰富的维生素B、蛋白质、锌、铁等元素,可以益气补虚、补肾固精,对于肾虚患者来说有很好的滋补作用。
2、 板栗
板栗中营养丰富,特别是磷、钙、铁的含量很高,肾虚的人每天吃五六个就有很好的治愈效果。
3、 泥鳅
泥鳅性平味甘,其中含有一种特殊的蛋白质,可以促进精子形成,对补肾、生精,调节性功能有很好的食疗效果。
4、 牡蛎
牡蛎含有丰富的锌、铁、钙、糖类和各种优质蛋白,肾虚的男性常吃可以滋阴补阳、补肾固精,对于遗精、精子质量差、疲劳乏力等有很好的效果。
5、 鸽子肉
鸽子又叫白凤,繁殖能力很强,鸽子肉和鸽蛋中都含有丰富的软骨素、维生素、蛋白质等元素,与枸杞一起轻症或者煲汤,有很好的温肾阳、补精气的作用。
6、 驴肉
驴肉味道鲜美,是一种低脂肪、低胆固醇、高蛋白的肉类,常吃驴肉可以强筋骨、补肾阳,对于肾虚引起的腰膝酸软、性功能障碍有很好的效果。
7、黑芝麻
具有滋养肝肾的作用,黑芝麻中含有丰富的维生素,可以很好的延缓衰老。对于皮肤干燥具有明显的改善作用。
8、桑葚
最近这段时间经常放屁,而且还控制不住,在人多的地方也不例外,询问了一下知道经常放屁是什么原因,现在和大家分享一下。
有位朋友问我老放屁是什么原因,有时在很多人面前或是在电梯里,不知觉就放了,就觉得很尴尬。那么老放屁是什么原因。现在我给大家说
小便多是怎么回事?尿频是指排尿次数增多。正常成人每天日间平均排尿4~6次,夜间就寝后0~2次;婴儿昼夜排尿20~30次。如排尿次数明显增多
有很多人都想知道小便有异味是什么原因,跟什么疾病有关,怎么治疗。接下来笔者就和大家分享小便有异味是什么原因。
伟哥有副作用吗,伟哥”给千万ED患者带来了福音,但美国食品及药物管理局提出警告:敬请医生开具“伟哥”给某些男士时务必谨慎! “伟
相信怎么延长坐爱时间是大家都想知道的。我听过一个网曝的录音,说是一个男的问一女的,你为什么喜欢我,女的说因为你时间长,可见性爱
宝宝咳嗽流鼻涕怎么办?许多家长一看到宝宝咳嗽痰多首先想到的就是宝宝咳嗽吃什么婴儿咳嗽药可以止咳。其实小儿咳嗽是一种生病的
两侧睾丸大小不一样,肿物时大时小,多在睡眠或用手压时变小,甚至消失,但醒后下地玩时或加压的手放松后肿物又恢复原状;用手触诊时感觉
前一段时间的时候,因为出去找了一次小姐以后,害怕得性病,去医院问了一下性病的潜伏期是多久,放心多了,和大家分享一下这个。
女性防御患有湿疣变得重要事!湿疣由人类乳头瘤病毒(HPV)感染引起的一种性传播疾病。所以患病后会很凄凉。