拉肚子易丢失大量水分,容易引起电解质紊乱及维生素缺乏,应该及时对其进行补充,可通过食用水果来帮助补充,那么,拉肚子了该吃什么水果呢?接下来大家就随着小编一起去了解一下吧!
拉肚子了该吃什么水果
1、石榴
石榴具有补充维生素C、酸能止泻、生津止渴的作用,同时石榴里含有丰富鞣酸,鞣酸可以保护胃肠道黏膜,石榴对脱肛、久泻、久痢,有很好的作用,特别是酸石榴可以治疗久泻、久痢和肛门脱垂等。
2、香蕉
香蕉含有大量的钾,可补充腹泻后丢失的钾,香蕉皮切块,蒸熟后食用对腹泻有一定作用。可通过蒸煮等方法,使香蕉温热后食用。
3、苹果
苹果对便秘或腹泻有好处,苹果不仅酸甜可口而且营养丰富。其富含糖、有机酸、维生素、矿物质和类黄酮,是碱性食品。吃苹果可以中和体内过多的酸,增强体力和抗病能力,用于气虚、拉肚子和便秘等。
4、荔枝
荔枝味甘微酸,具有健脾益肝和养血安神的功效,用于脾虚、腹痛或呃逆等长期腹泻。
拉肚子了怎么办
腹泻的主要治疗方法是明确腹泻的根本原因,即进行常规的大便和血液检查,看是否有异常。如果确定存在细菌感染,则主要是使用某些抗菌药物,结合保护肠粘膜的药物和止泻药物进行治疗。但是,如果没有细菌感染,建议主要是选择益生菌进行调理。 如果腹泻严重,建议及时就医,在医生的指导下补液及对症治疗。
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