脾胃不和症的临床表现，为食欲减退与食后腹胀同时并见，脘腹胀痛甚或腹泻，嗳气，恶心，呕吐等症。由于脾胃受纳、运化功能失常，故食欲减退与食后腹胀同时并见；因升降失调，脾气不升反而下陷，则见泄泻，甚则小腹胀坠、脱肛等。那么脾胃不和吃什么食物好呢？
首先，具体的养脾胃的食物包括：养脾胃的粮食类食物包括：大米、玉米、粟米、高粱、糯米、小麦、大麦、黄豆。
其次，养脾胃的肉类食物包括、猪肉、猪肚、猪脾、牛肉、牛肚、狗肉、鸡肉、鸭肉、兔肉；
最后，养脾胃的蛋类食物包括鹌鹑蛋、鹅蛋、鸡蛋等；
浓茶，温热食物能刺激机体，咖啡也要避免。鸡肉，甘温的食品。 南瓜、芋艿、龙眼、栗子、鲤鱼、鲢鱼等也应少吃。
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