随着社会的发展，人们生活水平的提高，现在人们的生活节奏都是很快的，导致压力很大，很多上班族会经常熬夜加班，这些都是导致心火旺盛的原因。心火旺的症状有虚实两种。虚火一般表现为低热，盗汗烦躁等症状，实火则是空腔溃疡，口干等症状。那么，心火大怎么办比较好呢？我们来共同学习下处理的方法，希望大家可以在今后的工作中学会照顾好自己！在这给大家说说这种情况的原因，希望能帮助到大家。
第一：心火旺盛又不想吃药的话，我们就吃些水果吧，效果也是很不错的。吃柿子可以可以养肺护胃，清除燥火，经常食用能够补虚、止咳。葡萄能滋养肝肾之阴分，止消渴，润筋骨，利目视，而且降火的效果不错，又能通肠胃。
第二：心火旺盛吃西瓜是很不错的选择，西瓜性凉，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。西瓜还可以使胎儿的营养摄取得到更好的满足，妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴，除腻消烦，对止吐也有较好的效果。
第三：香蕉是我们经常那个吃的水果。香蕉可以清热润肠，促进肠胃的蠕动，但脾虚泄泻者却不好。用香蕉可治疗便秘，因它能促进肠胃蠕动。香蕉煮酒，作为食疗。近代医学建议，用香蕉可治高血压，因它含钾量丰富，可平衡钠的不良作用，并促进细胞及组织生长。
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