长假过后又要上学了!用功读书,但记忆不佳的学子,可以试试喝龙眼核桃汤。此汤以龙眼、核桃、远志、石菖蒲,大枣为材料,经常喝可改善读书易忘,记忆减退的症状,家长不妨可以准备一二。
以龙眼1两,核桃10个、大枣10枚,远志1钱,石菖蒲2钱与适量的水合煮即为龙眼核桃汤,可辅助改善记忆不佳的情况。大枣等糖分较多,血糖控制不佳者需避免食用太多。
龙眼是中医补血药材,但当患者多有烦热,口干舌燥等现象时,不宜多用。虚热者过服却可能出现口更干甚至嘴破的症状。
龙眼滋润补血,性味甘温,可改善思虑劳伤心脾等不适。偏向阳虚,感到虚弱无力的体质者皆可适度服食。
很多人都很喜欢吃油炸,辛辣的食品,而时常导致大便干燥,甚至便秘,相信很多都想知道大便干燥怎么调理,接下来笔者就和大家分享大便干燥
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