我是个高中生，因为经常和室友看A片，所以经常会手淫自慰，这几天好像发现自己的精神不好，总是昏昏沉沉的，而且注意力还不集中，真的很担心自己。今天让我来和大家聊一聊手淫会不会导致注意力不集中。
第一：手淫可以引起记忆力减退，注意力不集中，理解力下降，失眠，多梦，头昏，心悸等。腰酸无力、性欲减退、阳痿、早泄、不射精等。 正常性生活时不能射精，均可能影响生育。可以戒掉手淫的习惯，转移注意力，把精力多用到工作学习上。
第二：过度手淫会导致注意力不集中等的，还会使人消瘦，肾虚，性生活不和谐早泄等，目前可以多做运动来转移注意和达到健身的目的。可找中医辨证治疗，一般可服用六味地黄丸或金锁固精丸治疗的同时可以通过食疗，多吃芹菜，羊肉，动物内脏比较好。
第三：手淫本身无害，但是长期过度手淫会导致泌尿系的感染，这时会有腰酸和尿急，尿频，尿痛等表现，泌尿系感染会导致前列腺炎，会导致阳痿早泄，可以戒掉手淫，不要穿过于紧的内裤。不要接触性刺激的图片和声音等。有睡眠需求的时候再上床睡觉。养成良好的生活习惯。
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