咽喉是指舌根后喉腔最宽处,是口腔与气管、食管之间的通道,全身有许多经脉循行或贯串于此。当伤风、感冒、麻疹、急慢性咽炎和喉炎、扁桃体炎等都可以出现咽喉疼痛。那么吃什么水果治喉咙痛?
首先日多喝温开水保证睡眠不熬夜,多吃清淡,不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物,多吃一些新鲜水果,蔬菜。多吃一些富含维生素的水果,如:猕猴桃,无花果等。西瓜则清热,利咽,消渴,是水果中的极品。
其次可以多食橄榄、雪梨,其有很好的润喉效果,日常饮食要以清淡为主,多喝白开水,保持充足的睡眠。
最后 从中医来讲,咽喉为肺胃的门户,咽喉痛可以有肺胃实热证引起,也可以是肺胃阴虚或阳虚寒凝所致,如果是实热证最好避免吃酸辣刺激性及容易上火的食物(包括火锅、荔枝、龙眼、羊肉、狗肉等);如果是阴虚最好吃些雪梨等水果,梨皮煮水喝效果也不错,最好不要吃干燥粗糙的食物(如饼干等);如果是阳虚寒凝,那就不能吃太多寒凉的食物(如西瓜等)。
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