盐我们都知道,是我们生活中的必须品,在医院中会用生理盐水来输液,补充体内水分,减少细胞脱水或过度吸水。而今天,我们就一同了解如何利用盐水来治疗秋季小毛病,让我们的身体少受到疾病和药物的侵害。
一、盐水洗鼻子预防感冒
鼻子是我们肺部的外在器官,又是中医中的“面王”,可用来诊断疾病。鼻黏膜分布在我们鼻腔内部,属于一道保护屏障。首先,可以过滤空气,调节空气的温度和湿度,可以起到保护身体的作用。其次,鼻黏膜还通过扩张、渗出等方式分泌大量的组织液杀灭入侵的细菌,保护身体。同时,鼻子还是我们的嗅觉器官,一旦感冒则嗅觉神经受到影响,无法分辨气味。
盐水洗鼻子可预防感冒
首先,盐水洗鼻腔的原理是通过盐水的消炎杀菌作用,清理鼻腔内的细菌和微生物。还鼻腔一个健康的环境。鼻腔内每时每刻都在过滤细菌、微生物、病毒和灰尘等,清洗可以除去这些致病物质,同时清洗时可以滋润鼻腔粘膜,缓解秋季干燥空气对鼻黏膜的危害。其次,盐水洗鼻子还可以治疗鼻炎,让鼻腔通气。鼻子也是人体的一个排毒器官,盐水洗鼻子可以恢复鼻子的排毒功能。鼻炎是由细菌、病毒、疾病等导致鼻黏膜的一种炎症,会出现鼻腔粘膜充血、肿胀、增生或坏死,用盐水洗鼻腔,可以很好的缓解这些症状,改变鼻子长期不通气的现象。
盐水洗鼻对水温和浓度的要求
首先,盐水的温度也可以根据自身情况进行调节,冷盐水适合健康人群,用来预防感冒。冷水可以刺激鼻腔,收缩血管,提高其耐寒能力和抵抗力,在秋冬季节少感冒。其次,温盐水以37℃作用为宜,这样适合清洗鼻腔内部,同时还可以减少对鼻黏膜的刺激。适合鼻腔的深度清洗,既吸入清洗,适合鼻炎和鼻子不通气等一类人群。同时,温盐水洗鼻子还可以舒缓鼻子部位的肌肉,改善鼻子的血液循环,修复水肿,让呼吸更通畅。
在浓度方面,用于清洗的盐水不宜过浓,一般是250毫升的水配2.5克左右的盐,家中的瓷质的汤匙,一勺盐是15克左右,大家可以换算一下500毫升水需要多少盐。
二、盐水洗脸
脸每时每刻都暴露在空气中,受到空气、阳光、灰尘、细菌、病毒等污染,所以面部也是最容易体现衰老和疾病的地方。很多人可能对盐水洗脸表示怀疑,因为盐水会改变渗透压,导致皮肤细胞失水,但是我们这里只是短时间的利用盐水或盐的颗粒清洗脸部,达到去角质、消炎、杀菌等功效。
盐水洗脸起到深度清洁皮肤的功效
盐水洗脸可以消炎、杀菌、收敛毛孔,面部很容易因为各种问题出现痘痘、毛孔、油脂分泌旺盛等现象,这里利用盐水清洗可以缓解这些现象,同时,盐在中医看来性凉,能凉血,洗脸可以镇定面部神经,缓解潮红性和过敏性肌肤,收敛毛孔和毛细血管。
盐的细小颗粒洗脸还可以去角质和油性肌肤的人容易出现黑头和油脂分泌旺盛,尤其鼻翼部位更容易出现,利用盐颗粒清洗这些部位,可以很好的清理这些堆积在毛孔中的物质,起到清洁和美容功效。
三、盐水洗脚
盐水洗脚其原理其实和洗脸一样,同样是利用其消炎和杀菌的原理。
盐水洗脚可以健康脚部皮肤,去臭味
脚每天都不能见到太阳,温热潮湿的环境给细菌繁殖提供了有利的条件,出现脚气、脚臭等现象。盐水洗脚就可以缓解这些症状,防治脚气,去脚臭。同时,脚部皮肤的角质层比较厚,热盐水泡脚,还能很好的去除角质,还你一双柔软的脚。
盐水洗脚还能提高抵抗力和脚有人体第二心脏的称呼,热盐水泡脚可以促进周身的血液循环,提高身体抵抗力,更适合秋季预防感冒。另外,脚部有60多个穴位,热水刺激这些穴位可以起到保健身体的功效,而且人体的最大的补肾穴涌泉穴位也在脚部,更有利于补肾。所以,我们身边的盐千万不可忽视,它也能助我们防治疾病。
结语:秋季既然是一个疾病多发季节,我们想要健康和长寿,就需要注意在秋季保养。上文我们简单的提到了利用盐水洗鼻子、洗脸和洗脚可以提高免疫力,预防感冒,健康皮肤和补肾安眠等功效,有了它,你也可以放弃感冒药、安眠药和治疗皮肤的药膏了,更是可以丢弃去角质的磨砂膏了。
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