前些时候脸上开始出现暗痘痘，大半边脸都是红色的，用了很多的护肤品都没有效果，便去找了很多的专业意见，效果还算不错，今天就让我来说一说脸上长暗痘痘怎么办。
第一：考虑是皮脂腺旺盛导致的，可用冰黄软膏外涂，保持脸部及全身的清洁.使用适合自己肤质的清洁剂洗脸，洗脸时，轻轻按摩患处，以利毛孔畅通。注意饮食，多吃蔬菜，水果，少吃油炸，高热量及辛辣食物，保证充足的睡眠时间，最好再远离有辐射的环境。做好局部护理皮肤的清洁，勤换衣物，注意个人卫生，避免搔抓局部引起感染。
第二：痘痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺，另一个原因是，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。不要用手挤压痤疮，不用油脂类化妆品，不随便外用油膏，不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏，否则会引起类固醇激互性痤疮，亦不要用溴、碘类药物。
第三：一定要禁辛辣食物.少用化妆品.多用热水洗.，以利毛孔畅通.一定注意不要挤压，否则是容易导致感染的可能。另外口服葡萄糖酸锌，多吃蔬菜.不要吃味精鸡精，因为这回造成锌的排除增加.因为它们有可能导致锌的排除增加.锌的缺乏就会导致这个病.痘痘一般会逐渐自行消失的。
所以我们平时要养成健康良好的生活方式，保持作息和饮食规律，注意日常的皮肤清洁，少吃油腻辛辣的食物，多吃些新鲜的水果蔬菜，多喝水注意休息放松，避免太过劳累，适当的减轻心理压力。
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