现在越来越多的年轻人，经常整体整体的坐在电脑面前工作，除了吃饭上厕所基本上都不动一下，这也是现在社会的一种普遍现象，而这种人群往往也容易发生很多身体方面不适的反应，有的是会出现肩颈不舒服的感觉，有的是脚和腿部会肿胀，如果坐一天脚肿了怎么回事呢？给大家分享下我的经验。
意见建议：避免长时间坐着或者站着，经常走动走动，回家可以用应该可以缓解。热水泡泡脚，休息时腿部抬高一段时间。对于这种情况，你是可以做一些跑步运动，晚上睡觉时候用枕头垫高脚部，来帮助体液的回流就是可以的，是不必使用利尿剂比如呋塞米等药物的，希望我的回答对您有帮助。祝您健康。
建议你是可以做一些跑步运动，晚上睡觉时候用枕头垫高脚部，来帮助体液的回流就是可以的，是不必使用利尿剂比如呋塞米等药物的。长时间站立、行走、下蹲或坐位，都会引起体位性浮肿。因为下肢血液回流受阻、淤积造成浮肿，改变体位后一段时间，浮肿可自行减轻、消失。
脚肿可能全身血流循环不畅，肾病,过敏,类风湿等,建议到医院做全面检查即可确诊，经常起来活动活动，不要老坐着，适当作一些舒缓运动，改善身体机能。
时间久坐影响了血液的循环会有这种情况发生的,还有如果鞋穿的不合适,袜口过紧都会引起,所以您不应该上班时老坐着，要经常站起来活动一下，没事可以来回走走,晚上睡觉抬高脚部,比如放个枕头,都是可以改善的. 如果身体有别的不适,那就另当别论了.
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