很多人一看到别人一头柔顺的黑发就羡慕的不得了，再看看自己的白发，真是郁闷之极。对于患有白发的人不是不可治疗的，相反，通过日常的一些食物是可以治疗白发的。下面跟大家分享一下去白头发吃什么的相关知识。
第一：常吃粗粮对治疗白发有很好的疗效，而且要多吃蔬菜水果等含维生素丰富的食物。有些肾虚的人会导致白发产生，所以可以吃些核桃，黑豆，黑芝麻等含蛋白质的食物来促进头发的生长。
第二：也可以多吃些动物内脏，如猪肝，牛肉，猪肾等含铜锌丰富的食物，这样不仅能减少白发的产生，而且能促进白发的有效生长。
第三：一般人体呈酸性的人比正常值的人更容易长白发，所以日常生活中可以多吃些呈碱性的食物，如水果、牛奶等，避免过多吃一些含糖分，脂肪高的食物，不然会加速细胞衰老，导致头发发黄和白发。
需要强调的是：白发变黑发的过程中保持良好的心情,相信我,它会加速你的病情康复，保持良好的心态，良好的作息习惯，少吃辛辣刺激食物，注意保健。
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