天气稍稍转凉就有人开始手脚冰凉,有的人甚至在炎热的夏季也会手脚冰凉。面对手脚冰凉这种我有妙招可以解决,来看看吧
第一:早上起床以后去公园慢跑或者爬楼梯或者跳绳,一些运动可以是你一天充满能量,能够促进体内血液循环,这样就容易手脚暖和一些。
第二:人的脚是最容易感到冷的地方,手脚容易冰冷的人应该注意下体的保暖,一定不要为了美丽就穿得很少,要知道腿脚着凉对身体伤害很大。
第三:不要过度的节食减肥,过度节食减肥会使体内的营养失衡。不要吃生冷的食物,每天定点吃饭,吃饭要规律。
平时穿衣不要过紧,过紧会阻碍血液的循环,可能会加剧手脚冰凉。
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