最近天冷，可能不住与卫生，最近尿分叉了，憋尿时间久的话还会有种刺痛感，勃起的时候更为明显。以前有手淫的习惯，但后来觉得不好就坚持改掉了。其实这不是什么丢脸的事情了，去了医院大夫挺好，说话很舒服，问的问题也很委婉，让我觉得不是那么尴尬，他说也不是什么大事，是阔约肌不够力，我还年轻，多加强些训练慢慢会好的，不要随便吃药，下面给大家分享一些尿分叉自己治疗的办法。
第一：注意休息，多做仰卧起坐增强下腰力和腹部力量。 多喝水，不能憋尿。
第二：平时养成良好习惯，勤洗澡，勤换内衣，不要穿紧身的。
第三：尿分叉的患者应该有一个好的生活规律，一定要戒烟戒酒，这样对健康是比较好的，平时应该少吃一些辛辣刺激性的食物，应该按照医生的建议进行合理的调整，这样可以有效地预防尿分叉的产生，可以缓解腰部疼痛的症状。
平时应该有一个好的生活习惯，积极的锻炼身体，这样可以有效的缓解身体不适的症状，适当控制房事，注意卫生。
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