记得在哪个资料上看到，说牙齿的寿命是80岁，但是现实当中，我们平均到了四十岁左右就会开始出现，牙齿变长，牙齿松动，脱落，露牙银等等，这些都是因为平时不注意个人口腔卫生的预防，忽视了口腔的健康，从而导致的结果。我身边有很多朋友都不拿它当回事，他们都觉得这都不算啥病，其实这是不正确的，俗话说的好，牙好胃口才好，下面我给大家介绍一下牙龈萎缩的症状
第一：如果你的牙齿出现了不舒服的情况，一定要到口腔医院或者是正规医院的口腔科去做一下相关的检查，医生会根据检查的结果对你的病情作出结论，再根据你的病情进行治疗。多吃一些清淡、没有刺激、容易消化的食物，比如说豆浆、牛奶、豆腐、酸奶等等。
第二：很多人刚开始都是得了牙龈炎，刷牙的时候出血，没有别的症状，所以就不会引起注意，但是慢慢的牙龈炎会变成牙周炎，然后嘴里有味儿，出现了囊肿，牙越来越稀，严重到最后牙齿脱落了，这就得了牙龄萎缩了。这种病是很难完全恢复的。
第三：除了牙周炎以外，刷牙不正确，不但不能保护好牙齿，而且还会对牙齿进行损害，比如说你买了过硬的牙刷，牙膏不适合你，都可以导致牙龈退缩，假牙做得不好，也不容易进行清洁，一定要掌握正确的刷牙方法买适合你的牙膏和牙刷。
你可以定期的洗牙，也可以使用牙签牙线，以便清理牙刷难以刷到的地方，不要图便宜和方便去一些小的诊所镶牙，洗牙等等，这会对你的牙齿产生伤害
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