很多女性生产后出现关节痛的情况,这给本身就很不舒服的产妇是雪上加霜,产后女性身体的内分泌出现变化,导致收的肌肉和肌腱的力量及弹性都出现下降,导致关节的功能减弱,从而引起关节痛等等情况,有的产妇产后过多的参与劳动,或者是抱孩子时间长了,都会到孩子关节痛,产后关节痛是很难受的,很多女性因为这个睡不好觉,那么,产后关节痛该怎么办呢?下面就给大家介绍一下。
第一:想要缓解产后关节痛,一个方法是用艾叶熬水泡澡,方法是选用新鲜的艾叶,大概需要100g左右,然后拿上几片生姜,把这些一起放在水里,熬上半桶水,然后把水放到水缸中泡澡,效果是很好的,因为艾叶可以理气血,并且可以温经脉。
第二:还有一个缓解产后关节痛的方法是生姜捣泥敷贴,方法是选用一些生姜,然后把这些生姜捣成泥状,然后直接敷贴到疼痛的关节处,然后用保鲜膜盖到上面,这样可以起到更为长久的功效,当然如果过敏还是不要用,这个作用是驱风散寒,并且可以促进血循环和代谢。
第三:第三种缓解产后关节痛的方法是粗盐袋热敷法,用一斤的食用粗盐,然后把它炒热,加入五十克的艾叶,把这些装到一个纱袋里然后包好,敷到疼痛的关节处,这个有缓解关节处炎症,并且可以改善关节的代谢,效果不错的。
需要注意的是,产后要想不出现关节痛的情况,一定要注意产后不要受风,尤其是家里开窗通气的时候不要对着产妇和宝宝,另外产妇产后不能捂得太厉害,这样也不好,还有就是一定要避免过度的劳累,孩子让丈夫或者家人帮忙一起带。
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