脑供血不足是现今社会当中最常见的一种疾病。对于脑供血不足的人来说,吃什么可以改善脑部供血不足这个问题很重要。因此患者在饮食方面一定要注意。下面就为大家介绍脑供血不足吃什么好。
脑供血不足吃什么好
1.大蒜
大蒜含有的特殊物质,因此可以降血脂、降血压、健脑等。食用大蒜,可促进人体内的葡萄糖转化为更多的能量供应大脑所需,以此来缓解脑部供血不足的症状。
2.香蕉
香蕉中钾的含量特别高,钾离子能和钠离子抵消,有效保护血管,缓解脑供血不足,还能降低血压,保护心脏。
3.葛根
把葛根碾成粉末,每日清晨取约50克煮粥,也可以用150克葛根粉和适量粳米煮粥食用。能有限缓解动脉硬化造成的脑供血不足,但葛根偏凉,身体虚缩者要谨慎食用。
4.叶类蔬菜+大豆+橙汁
这些食物都富含叶酸,多补充叶酸可以预防以及改善脑供血不足的现象。每天吃500克绿叶蔬菜,或者喝一杯400ml的豆浆或橙汁,都可以摄取人体足够的叶酸了。
5.蜂蜜
脑供血不足患者可以服用蜂蜜,每天吃10-20克,或者泡茶饮用(茶水变温后加),坚持饮用半年以上。因为蜂蜜含有类黄酮,是一种强抗氧化剂,可以抑制血小板凝聚,减少脂质过氧化反应,减少平滑肌细胞的增生,而且还能防止动脉粥样硬化以及血栓的形成。
关于脑供血不足吃什么好的相关内容就为大家介绍到这里了,希望今天分享的内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。
一直打屁是怎么回事,很多人一直打屁,笔者以前的时候也一直这样,所以就了解了一下,分享一下一直打屁是怎么回事。
不带避孕套很快射精?我有一朋友性生活大部分戴安全套 不戴了很快射精是怎么回事?我来说一下不带避孕套很快射精怎么回事。
手淫危害,手淫在现实生活中很常见,由于没有可以安慰的时候最直接的方法,而过度的手淫也不好的,我们就来了解一下手淫危害。
平时在宿舍的时候,就看见舍友在蒸橙子,我问为什么要这样,他说是用来治疗咳嗽的,蒸橙子是治哪种咳嗽,相信很多人还不知道吧,接下来笔者
有位朋友问我风寒咳嗽吃什么药好,咳嗽有痰,白色,咳的时候轻微头疼,胸痛,有鼻涕.15天,那么风寒咳嗽吃什么药,现在我给大家说说。
我准备在今年在要一个宝宝,我的第一个宝宝现在已经大了上学了,所以我现在要一个,去检查了一下自己的身体,结果输卵管阻塞,需要疏通。
前列腺炎是男性一般不会陌生的疾病,而且很多人对于前列腺炎的了解并不是特别多,男性一旦患上,无非就是想方法把自己治疗好,那么,很多
肛门疣病是临床上常见的皮肤病,关于肛门尖锐湿疣怎么治,也是很多人关心的问题,下来和大家分享一下方法。
尖锐湿疣潜伏期?有过不洁性交或者高危性行为的人,往往比较关心“尖锐湿疣潜伏期”的问题。对此,中国性病防治中心的邵长庚教授表示
尖锐湿疣是由人乳头瘤病毒(HPV)感染所致的以肛门生殖器部位增生性损害为主要表现的性传播疾病。大多发生于18~50岁的中青年人。大