小孩子的机体免疫力是特别差的,并且这个时候肠胃蠕动速度也比较慢,因此家长发现自己的孩子往往会出现便秘的症状,这个时候可以通过运动与饮食的方法进行改善,今天就为大家讲解小儿便秘吃什么最快排便。
小儿便秘吃什么最快排便
1.香蕉
香蕉里面含有丰富的纤维素,能够帮助调节孩子的肠胃,促进肠胃的蠕动,从而帮助孩子更好的排便!而且香蕉也有很好的清热下火的作用。可以帮助改善孩子的问题,是一种比较好的选择。
2.苹果
苹果对于成人来说也具有很好的功效。若能连皮一起吃,无论便秘或拉肚子都能改善。特别是对于小孩子已以及孕妇来说是最好的选择。其中含有丰富的维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等,许多孕妇怕胖,但是苹果吃再多,也不会出现过度肥胖的现象。
3.蜂蜜
蜂蜜的润肠通便作用应该是众所周知的,如果孩子出现了排便困难的情况,可以适量给孩子喝一点蜂蜜水,帮助润肠通便!但这里要注意的一点就是,两岁以下的宝宝是不能喝蜂蜜水的!因为蜂蜜里面含有一种成分是两岁以下的宝宝不能产生抵抗力的,会出现一些严重的事情,甚至可能造成生命的威胁。
4.粗粮食物
孩子出现便秘,大便干燥,排便困难,有很大一个原因是,孩子的肠胃功能发育不完全,消化能力不好,对于很多食物没有办法很好的消化,只能在肠胃里面堆积!粗粮食物里面含有丰富的纤维素,能够帮助调节孩子的肠胃,促进肠胃的蠕动,帮助孩子更好的吸收营养,同时也解决了孩子排便困难的问题。
5.红薯和花生
把红薯和花生煮熟,做成花生白薯泥给宝宝吃,对缓解便秘有很好的作用。
6.香蕉冰糖粥
取香蕉3条约300克,糯米100克,冰糖100克。将糯米淘洗净,香蕉去皮,切段,两者加适量水煮成稀粥,再加入冰糖化开,让孩子经常食用,可起到润便,补虚的作用。
通过对上文的阅读,相信大家对小儿便秘吃什么最快排便已经有所了解了,希望以上内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。
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