芒果果肉中富含维生素C，具有预防动脉硬化、促进血液循环、预防高血压的作用。那么，芒果上有黑点还能吃吗？芒果的好处是什么？下面让我们一起来了解一下吧。
芒果上有黑斑能不能吃，要看黑斑对芒果的影响
等芒果成熟的时候，芒果的表皮会出现黑色的斑点，如果不是黑斑侵入果肉，就可以食用。芒果在被冻伤或撞击后，很可能会在表皮上留下黑色的斑点，不过只要果肉没有受到伤害，就可以食用，不会对芒果的味道造成任何的影响。芒果的黑斑一旦进入芒果的果肉，就会出现腐烂、变质的现象，这些都是不能食用的，否则会导致肠胃不适，比如腹痛、腹泻、恶心、呕吐等。
芒果中含有丰富的维生素、胡萝卜素，可以补充人体所需的营养。如果是这样的话，很可能会导致消化不良。在食用芒果的时候，一定要注意观察芒果的果肉有没有坏掉。
芒果的好处
芒果可以给身体提供大量的β胡萝卜素，而β胡萝卜素是我们视网膜感光材料的主要成分，所以可以通过食用它来改善视觉疲劳和视觉。芒果中含有的β胡萝卜素，可以防止皮肤的角化，从而使肌肤看起来更白，更有弹性，具有很好的美容效果。芒果可以给身体提供丰富的食物纤维，可以促进肠道的蠕动，对便秘有很大的帮助。
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